MOUVEMENT VITAL EXPRESSIF : 

Cours de mouvements  en cercle et avec de la musique, sous la direction d’un instructeur diplômé.

Une proposition ludique et relaxante, pour contrer les déséquilibres engendrés par une vie sédentaire, dominée par l’intellect, le stress et presque entièrement coupée de la nature.

Pour libérer les énergies et les tensions accumulées dans le corps pour retrouver force, équilibre, se retrouver soi-même.

Le mouvement est aérobic et expressif agit au niveau musculaire, ostéo-articulaire et respiratoire.

L’objectif est de désarmer les habitudes posturales au travers du mouvement, en cherchant à transcender les propres limites physiques et les corrélats psycho émotionnels qui existent là ; et d’amplifier notre horizon expressif.

L’utilisation de l’expression, la voix et la musique nous permet de décharger l’énergie retenue, abandonner l’effort et récupérer la force et le mouvement naturels. Il nous aide à amplifier la capacité respiratoire et la flexibilité en promouvant un état de bien être général.

Dans ce cours nous intégrons aussi l’expérience de la méditation active (en mouvement) et passive (en immobilité).